Im Seminar erfahren Sie
- das Bewusstwerden der Prinzipien des Inneren Taiji durch sorgfältiges Herausarbeiten charakteristischer Bewegungsabläufe in speziellen Trainingsformen (mentales Training)
- ein Übungsangebot zur selbständigen Bildung eines ausgeprägten Körper-Geist-Bewusstseins
- ein Trainingssystem zur Steigerung der Leistungs- und Genussfähigkeit
In diesem Grundlagenseminar werden die 24 Bewegungen des Taiji/Qigong unter pädagogischen Gesichtspunkten und zur persönlichen Gesundheitsstärkung vermittelt. Diese Bewegungsabfolgen sind leicht zu erlernen. Dadurch ist es möglich, die eigene Wahrnehmung für das innere Bewegungsgefühl zu verfeinern.
Äußere Bewegung von innen heraus zu lenken ist ein wesentlicher Aspekt des Taijiquan. In diesem Prozess stellt sich eine Beruhigung des Oberflächengeistes (Großhirnrinde) bei gleichzeitiger Aktivierung des Tiefengeistes (Stammhirn) ein. Damit wird ein Zustand der inneren Ruhe und Präsenz erreicht, eine Grundvoraussetzung für eine optimale Persönlichkeitsentfaltung und individuelle Gesundheitsstärkung
